本报讯  告别了困扰已久的雨水，这几天迎接我们的都是阳光灿烂的好天气，人的心情也舒畅许多。享受阳光的同时不禁有人要问，这样的好天气可以持续多久？答案是这灿烂的阳光会陪伴你到周日。

市气象台预计，今天多云到晴，气温18到28℃；周六多云，气温17到30℃；周日多云转阴，傍晚起转阴有阵雨或雷雨，气温16到25℃。这几天天气虽然晴好，但昼夜温差较大，提醒大家注意适时增减衣物，以防感冒。

连着好几天的晴天，小伙伴们不妨做一些换季的准备，洗洗晒晒要赶紧安排起来了。厚衣服、厚被子可以洗干净收起来，薄外套、短袖、裙子可以拿出来了。要知道，接下来天气即使再冷，一件牛仔衣、薄外套就足以抵御。我市常年在5月下旬入夏，现在已是中旬，算算时间，也离得不远了。

在气象意义上，连续5天日平均气温稳定通过22℃以上才算是进入夏天。从市气象台的数据来看，这几天的平均气温还在22℃以下，还没达到标准。未来这几天都是连晴的好天气，气温也在升高，会不会加快入夏步伐，建德因此一举迈入夏天的门槛呢？市气象台表示，暂时没这可能，因为受弱冷空气影响，下周一气温又将下降到13到20℃。

目前正处于春夏之交的多雨季节，空气湿度增大，人的身体湿气过重，最近有不少人会感觉没什么精神，整天晕头晕脑、昏昏沉沉的，吃饭也没什么胃口，还会产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪。建议大家多吃点清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。

（记者 吕蕾 通讯员 倪航）