本报讯 炎炎夏日，酷暑难耐，许多人纷纷到离家近的河流、湖泊游泳，然而游泳给人带来清凉和快乐的同时，却也暗藏危机。近日，就有人在河边嬉戏时不慎落水，情况危急被送入市中西医结合医院抢救，这是该院今年接诊的首例溺水病人。

当天，小朵（化名）和家人结伴到河边游玩，玩闹时不慎落水，但家人知晓其会游泳，便等着小朵自己游回岸边，并未太在意。然而左等右等，家属发现小朵迟迟没有游回来。将小朵救回岸上后，家属立刻拨打了120急救电话。

“小朵被送来时已处于极度危险状态，意识丧失，心跳呼吸停止，血压0/0mmHg。”据市中西医结合医院急诊科医生介绍，好在经过10分钟的心肺复苏后，小朵终于恢复了自主呼吸。后在医护人员的精心护理下，小朵生命体征趋于平稳。

夏季来临，戏水时突发溺水的情况逐渐增多。“虽然这次救治很成功，但还是要提醒大家，切勿在陌生水域下水嬉戏，尽量不要靠水域边行走玩耍，即使会游泳，也一定要注意防溺水。”医生提醒。

国际复苏联盟（ILCOR）将淹溺定义为一种于液态介质中导致呼吸障碍的过程，其含义是气道入口形成一道液/气界面，它可阻止人进一步呼吸，在这一过程之后，无论患者存活或死亡都属于淹溺概念的范畴。淹溺者起初会屏住呼吸，随后出现缺氧和高碳酸血症，最终导致心搏骤停。

 

溺水后如何自救？

镇定第一

如果不幸溺水，尽量保持冷静，不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物。

仰泳露鼻

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面。

深吸浅呼

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双脚有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

 

如何预防溺水？

不要私自在河边、湖边、水库边等非游泳区游泳、玩耍、嬉戏。

不要让儿童独自下水游泳，必须有成年人陪同；不会游泳者，即使戴着救生圈，也不要到深水区。

避免独自外出钓鱼。水边的泥土、沙石长期被水浸泡可能变得很松散，有些还因长年累月被水浸泡长了苔藓，钓鱼时蹲在水边或踩上去均容易滑入水中，还有摔伤的危险。

乘船时不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时，以免小船被掀翻或下沉。如遇特殊情况，一定要听从船上工作人员指挥，切勿轻率跳水。

遇到大风大雨、大浪或大雾天气，最好不要坐船，更不要在船上玩耍。

不要在水中长时间憋气，容易导致供氧不足。一旦出现眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

 

（来源：市中西医结合医院）