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2022年12月01日
寒潮降温来袭 防寒小知识请收好
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寒冷天气或气温骤降期间哪些人群需要特殊关注?
老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病等)、呼吸系统疾病等慢病患者,以及长时间在户外工作或活动的人群,容易受到寒冷天气影响,需要特殊关注。
为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?
老年人较年轻人更怕冷,由于老年人体力渐衰和活动能力减弱,代谢功能降低,产热相对减少,体温调节功能差,以致在低温环境或接触寒冷后,很容易发生寒战,出现身体失温,因此在寒冷的季节,特别要警惕老年人身体失温的发生。
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些?
(1)心脑血管疾病:低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高,促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中,也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。
(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易趁虚而入,造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。
(3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤,使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。
身体失温的脆弱人群有哪些?
没有充足食物、衣物或取暖设备的老人;睡在室内低温环境下的婴儿;长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;饮酒后的人。
身体失温发生时,会出现哪些症状?如何防护?
成人:寒战,虚脱;混乱,摸索手;记忆丧失,言语不清;睡意。婴幼儿:皮肤鲜红色、发冷。
如果发现存在这些信号中的任何一个,请及时测体温,若体温低于35℃,立即就医。当不能马上获得医疗救治时,请按以下方法升高体温:使其进入温暖的房间或住所;及时脱掉潮湿的衣服;采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟;服用热饮料帮助提高体温,但不能服用含酒精的饮料,同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后需尽快就医。
如何应对寒冷天气和气温骤降?
南方地区居民由于没有保暖措施,防寒意识较差,容易出现冻伤,应关注天气预报,及时购置衣物及保暖用品用具,相关机构也应宣传健康防护知识。注意室内和自身保暖,预防一氧化碳中毒,提前储备足够的保暖物品和食物,尽量不要外出。
脆弱人群对寒冷天气风险感知能力差,如何应对?
寒冷天气(寒潮)会对人体健康造成一定影响,尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。在寒潮来临前或寒潮期间,应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传,提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警,注意根据温度变化,加强室内和自身保暖等。
寒冷天气下出现身体不适时怎么办?
寒潮期间居民出现身体不适,尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者身体出现不适,应及时到医院就诊。
寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施?
当气温发生骤降时,要注意添衣保暖,特别是要注意手、脸的保暖;关好门窗,固紧室外搭建物;外出当心路滑跌倒;老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖,加强营养,适度锻炼,减少外出;注意休息,不要过度疲劳;采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒;大风天气,外出注意高空坠物;关注天气预报和相关部门发布的寒潮消息或警报。
(来源:健康中国)