管住嘴迈开腿

 

“啊！又胖了四斤！”看着体重秤上刺眼的“120”，我情不自禁地大叫起来。闻讯而来的妈妈，一边看着一边笑着：“呀呀呀，暑假还刚开始，你就胖了这么多，该减肥了！”一边是令人心如刀割的体重，一边是妈妈的幸灾乐祸，真是扎心啊。我暗暗下决心：从现在开始，我要管住嘴迈开腿。

晚饭时间到了，妈妈烧了我最爱吃的红烧排骨。望着丰盛的晚餐，我口水都流出来了，真想拿起筷子尽情享受美食。但我马上想起自己的减肥决心。我强忍住诱惑，吃了半碗饭和小青菜，硬把我的最爱给“抛弃”了。

“真好吃，真好吃！”妈妈一边吃着红烧排骨，一边故意引诱我。“哼，我才不上当呢！”为了避免被妈妈拖下水，我赶紧让爸爸带我出去打羽毛球。

因为刚吃完晚饭，爸爸建议先在小区陪我散步。我们一边散步一边交谈了有关我的减肥计划。爸爸非常赞成健康减肥，除了抵制住美食的诱惑，更关键的是运动。我们约定每天晚饭后散步半小时，然后进行体育锻炼：周一打羽毛球；周二跑步；周三跳绳；周四练习坐位体前屈；周五练习引体向上；周末和爸爸一起骑自行车。

定好计划，爸爸对我说：“硕硕，坚持一天很容易，坚持一周也很容易，最难的是长期坚持。你能做到吗？只要你能坚持，爸爸都愿意陪着你。”望着工作繁忙的爸爸，我郑重地点点头。

从那以后，每当闻到美食的香味，虽然直流口水，但我总把口水往肚子里咽；每当运动坚持不下去的时候，我总是告诉自己，男子汉说话要算话。

就这样坚持了2个月，我的体重由“120”下降到了“110”，妈妈说：“你这体重是要提醒你，不按计划实行，警察叔叔就要找你了！”“哈哈哈……”客厅里回荡着我们母子的笑声。

减肥不是一件容易的事，因为美食的诱惑太大了。我很庆幸，暑假里有爸爸的陪伴，有妈妈的“风凉话”。我管住了嘴，迈开了腿，减肥成功啦！

实验小学502班 梁城硕

指导老师 郑志娟

 

神奇的玫瑰花与善良的啄木鸟

 

从前，有一只啄木鸟，它生下来就和它的同伴不一样，同伴们拍拍翅膀就飞起来了，可它不会飞，怎么学也学不会。其他鸟儿嘲笑它，它的同伴嫌弃它，连它的妈妈都不愿意搭理它。

有一天，这只啄木鸟来到小河边，看见一朵弱小的玫瑰花被一群可恶的鸟儿们欺负。它连忙跑过去阻止，可是这群坏蛋们根本不听，还把啄木鸟推倒说：“是哪来的东西，都不会飞，还敢管我们。”“管好你自己吧，就你这两下子，还想英雄救美，别做梦了。”鸟儿们一边大声骂着啄木鸟，一边凶狠地欺负玫瑰花。看到这样的场景，啄木鸟不顾身上的疼痛，一骨碌地爬起来，趴在玫瑰的身上。它被打得遍体鳞伤，却坚持保护着玫瑰，嘴里还说着：“不要伤害玫瑰。”啄木鸟的声音变得越来越微弱，身上也满是伤痕。这群恶霸们看到啄木鸟已经快不行了，便把啄木鸟和玫瑰花扔在原地，大摇大摆地走了。

啄木鸟强忍着身上的疼痛，小声问：“玫瑰花，你没事吧。”“我没事，谢谢你，啄木鸟。”“那……那就好。”说完，啄木鸟就昏了过去。可它不知道，这朵玫瑰花是一朵神奇的玫瑰花，是花仙子变的，只是被坏人束缚了法力才会被人欺负。啄木鸟充满善良、正义的血液滴到玫瑰花上，解除了玫瑰花的封印。为了报答啄木鸟的恩情，玫瑰花用自己的法术治好了啄木鸟。

在玫瑰花的力量下，啄木鸟慢慢苏醒过来，它惊奇地发现自己痊愈了。它东看看，西瞧瞧，发现玫瑰花不见了。它想，该不会是那群坏蛋把玫瑰花带走了吧。它急了，想去把玫瑰花找回来，下意识地拍拍翅膀。更神奇的事情发生了，啄木鸟会飞了。它越飞越高，越飞越远，飞到了一片玫瑰花田里。在微风的吹拂下，每朵玫瑰花都在点头弯腰，好像在向啄木鸟表达感谢。啄木鸟看到这样的场景，心里高兴极了。

三都中心小学三（2）班 曾马媛

指导老师 莫文轩

 

水滴的环球旅行

 

我醒来时，发现自己正以飞快的速度向下坠落。“天哪！我最怕高了！”我的心儿怦怦地跳个不停，快从嗓子眼蹦出来了！好不容易安稳好情绪后，我定眼一看，自己的身体竟变得轻盈、透明了。我这才发觉，自己变成了一滴水！

渐渐适应身体的我，发现越来越多的“水珠伙伴”。他们似乎在比赛跳水一般，争先恐后地蹦进小溪哥哥的怀抱里。“扑通”一声，小溪哥哥热情地抱住了我。无数饱满的“水珠伙伴”在他的身体里手舞足蹈、载歌载舞，我跃出水面好奇地向四周张望。在河道宽阔的地方，小溪哥哥也变得平静，隐约听见带头的水珠说：伙计们，我们的目标是大海，一起出发吧！

跟随大部队前行了几天后，我已经习惯了现在的模样。我们离海洋越来越近，水流大部队越来越湍急。大江姐姐埋怨人类朋友给她添置的“黑色大衣”，闷得她头昏眼花，喘不过气；大河哥哥苦恼人类朋友往他身体里注射的各种黑漆麻乌的“药剂”，没有治好他的咳嗽，反而还给他带来了咳出各色垃圾的毛病……我有些心虚不敢说话，原来的我也是人类啊——我们对不起纯净的水家庭！我暗暗下定决心，今后若有机会，一定要好好保护水资源。

天气晴朗时，太阳公公发出的光芒使我一下子睁不开眼，眼前只剩一片白光。我缓缓睁开双眼，发现自己悬浮在空中，且不断向上攀升……过了许久，我与伙伴们聚在一起，我发现自己的身子越来越轻，最后变成了一朵洁白无瑕的云。

我们一路前行，在天空中飘荡，勇闯江湖。一路上，我们与风儿一同吟唱，不断与小鸟问好——“你好！”“再见！”世界上种种绮丽的景物映入眼帘：万里长城犹如一条沉睡多年的长龙卧在山间；金光闪闪的金字塔屹立在尼罗河旁；巴黎铁塔气势浩大，游人如织……

我正沉醉在这美景中，一个庞然大物冲了过来——原来是一架波音飞机。飞机发动机产生的巨大气流将我和小伙伴击散了，在天空中转了“亿”圈后，我发现同伴少了一半，这令我忧心忡忡。

又乘着孙悟空的筋斗云飘了十万八千里，我终于来到了一片汪洋的上空。这儿空气很冷，还很潮湿，带着一股浓浓的海盐味。根据这些线索，我更加相信这就是大海妈妈。只见小伙伴们争先恐后、挨挨挤挤，着急之下变成了一片黑漆漆的乌云。不一会儿，雷公与电母联合进行演出：一道闪电劈在乌云上，吓得雨点伙伴们纷纷坠落。我也飞快地跃入大海妈妈的怀中。我和大海妈妈亲昵地依偎在一起，与海洋里的朋友们一同快活地探险……

“叮铃铃！叮铃铃！”闹钟响了，我睁开双眼，才知道这是一场梦境！水滴的环球旅行真刺激，让我回味无穷！

大同一小603班 董译韩

指导老师 叶 澎