星霜荏苒，居诸不息。疏忽易逝的时光里，生活节奏日趋紧凑，如激流般裹挟我等，急速向前。为了控制自我从容应对快节奏的重担，我们的心理资源加速消耗，精神内耗也悄然而至。

何为内耗？顾名思义是人对内部资源的消耗，当资源匮乏时，内耗也愈加剧烈，心理资源需求的激增进一步将人困囿于无止境的疲惫中，恶性循环，周而复始。内耗之怪圈不仅阻塞了生活动力的源泉，更如迷雾般遮蔽了前行的方向。

然山林蓁蓁，阻猛兽兮；内耗茫茫，难阻吾辈兮。作为高三学子，我们应心怀青云志，不为内耗遮望眼。心中有梦想，脚下有方向，心理资源匮乏的塞流也便有了源头活水。于内耗迷雾彷徨不前者，亦会在明星的指引下，大步向前。正是“寒门博士”黄国平走出大山的志向，才使他扛过一轮轮的重压，走出精神内耗的泥沼，守得云开梦想成真。

但这还不够，立足于高耸入云的青云梯间，攀登于擎天屹立的象牙塔上，梦想只能给我们拨开迷雾、指明方向，却无法替我们补充后续动力，我们还需拥有如陈寅恪般“乱时还与静时同”的定力去坦然面对他人看法，亦应有平凡跛脚二舅的毅力履践致远，更应有如红军般“而今迈步从头越”的魄力走出自我怀疑与否定。如此一来，才可能减少心理资源的无用能耗，迎难而上。

可无论如何，心理资源的消耗和内耗的产生是很难避免的。志向与诸多品质只能引领你走出内耗迷雾，但倘若你畏葸于内耗的难关而徘徊不前，再多的品质、再高的志向也是惘然。木心有言：“即便是万丈深渊，下去亦是前程万里。”面对内耗，我们更应勇敢面对，而这份勇敢来源于充足的心理资源。

因此，我们要及时充盈自己的精神粮仓，上至天文，下至人文；瞻仰大国工匠，关注平凡二舅。我们不仅要从学业知识中汲取食粮，还要从他人身上寻求精神动力，补充自己的精神湖泊，即便内耗的干旱来临，湖泊也不会枯竭。

青衿之志，是摆脱内耗的启明星；自我充盈，是勇敢面对内耗的康庄大道。高三学子，应仰望星空，脚踏实地，如此才可不为内耗遮望眼，于高考中迎难而上。

严州中学新安江校区高三（14）班 何 旋

指导老师 程 莉