喝热茶有益健康

夏天虽已经过去，可是这几天秋老虎仍在发威，气候还很炎热。秋天的气候相对比较干燥，人们喝水解渴的量会提高。但是，在天气还十分炎热的初秋时节，中医认为，喝热茶比猛灌冷饮对人体更有好处，更符合人体健康的要求。

这是为什么呢？因为高温天气，当环境温度接近或超过体温时，体内的热量只能以出汗蒸发的形式来散热，当热茶进入体内后，刺激了人体的温度感受器———中枢热敏神经元，然后把这一信息传递到调节中枢，再经过一系列的神经反射调节，皮肤毛细血管和毛孔会迅速扩张，血流量增大，汗腺分泌增强，汗液把人体内部的热带出体外，达到散热的作用。

现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可使大脑神经兴奋，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余的热量随尿液排出体外。

特别是老年人，因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴作用。患有肥胖症、心脑血管病等慢性疾病的人，多喝热茶，可保护心血管健康，降低胆固醇和血脂，并能增强造血功能，升高血细胞，增强抗病能力，因而喝热茶对强身健体更有裨益。（记者王庚鑫）