本报讯 为了更好地做好常态化疫情防控工作，每个人都应该掌握相关的防疫知识，以下是以《新冠肺炎疫情防护指导手册》为基础整理出的一些常识，大家可以参照做好个人防护。

一、勤洗手

以下情况均要洗手：加工食品前；在护理老年人、婴幼儿前；就餐前；接触门把手、电梯按钮等公共设施后；污染的操作后，咳嗽、打喷嚏用手捂后；手部有明显的污染物；触摸钱币后；接触污物后。

二、科学佩戴口罩

1. 要分清口罩的正反面，一般情况下深色的为正面，浅色的为反面，正面朝外、反面朝里；

2. 金属鼻夹朝上；

3. 佩戴时注意要用双手同时按压鼻夹，并往鼻子两侧按压鼻夹，使遮住口鼻并紧贴面部。

4. 脱口罩时切勿接触口罩的外面。

5. 儿童不能佩戴成人口罩。

三、要少聚集，人与人之间最好保持安全距离。不扎堆、尽量避免去人多的场所。少参加聚会聚餐。

四、实行分餐制；使用公筷共勺，提倡自助餐或者分餐。

五、遵守社交礼仪，咳嗽或打喷嚏时用手帕或者纸巾遮挡口鼻，见面握手改为招手，社交时保持1米距离，不要随地吐痰，人多时分批乘坐电梯。

同时还要做好居家准备，准备好体温计、口罩、消毒液等防疫物资。

1. 做好家庭成员的健康监测。

2. 保持室内温度适宜，尽量采用自然通风，如果采用空调通风，空调使用前要清洗干净，开机前先打开门窗通风20—30分钟。

3. 家庭环境以清洁为主、预防性的消毒为辅，及时清理室内垃圾。

4. 家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被。

5. 加强手卫生，卫生间备用洗手液或者速干手消毒液。

6. 注意个人卫生，不要用未清洁的手摸口、眼睛、鼻子。

7. 呼吸道疾病患者生病期间尽量减少外出，需要外出时应正确佩戴口罩，做好手卫生。

8. 外出时，随身备用口罩，在人员密集或通风不良的场所和乘坐公共交通工具时要佩戴口罩。

9. 注意检查下水道、卫生间地漏U型管等处的水封，缺水的及时补水。

在这场抗疫持久战中，我们要把疫情防控作为头等大事，掌握必要的知识，克服一切困难，坚决战胜疫情。

（通讯员 邱婷）