本报讯  近年来，体检出脂肪肝的人越来越多，对于养肝知识也各有见解。肝脏是人体中非常重要的一个器官，肝脏主要的功能其实就是解毒，排除身体中的一些毒素，还具有造血功能。

传统养肝护肝可以通过闭目养神的方式进行。在静心养神的时候，可以选择在安静舒适的环境下进行，适当的眼部按摩，轻闭双眼，用两手大拇指从眼内角向外擦24次，或两手四指并拢，以指面在两目上向外轻轻按摩24次，再向内转摩24次。生活中应该避免生气，合理作息，不熬夜；适当饮食，不暴饮暴食，避免增加心脏负担；常饮白菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等。

闭目养神不仅能为肝脏提供更多血液，还能为细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处，对已经患有肝病的人来说，更是一种简单而有效的护肝方法。

（通讯员  方启）