本报讯  进入10月下旬，冷空气成了天气舞台的绝对主角。昨天，冷空气已经抵达，我市也将开启“晴好+降温”天气模式。

受冷空气影响，这两天我市的天空被厚厚的云层覆盖，昨天虽然飘了点小雨，但从今天开始，一连串秋日晴好天气即将开启。没有雨水的打扰，只有云多云少的变化，只是在冷空气占据主导的日子里，气温总要走低。

市气象台预计，在冷空气的影响下，未来几天最高气温又会回落到“1字头”，最低气温也将再创下半年新低，跌至9—11℃，山区可能只有个位数。秋意甚浓，这样的气温，初秋的薄外套怕是扛不住了，厚点的秋衣可以穿上了，怕冷的市民朋友可以把棉毛衣裤准备起来了，及时保暖、预防感冒才是最重要的。

今天是二十四节气中的“霜降”，这是一个秋天向冬天过渡的节气。进入“霜降”，天气逐渐变冷，清晨，地面上的水气遇到夜间的寒冷空气会凝结成霜花，“霜降”之名由此而来。此时节，柿子渐红、银杏渐黄，深秋的景色也美到了极致。随着冷空气日趋活跃和昼夜温差进一步加大，冬天的到来，只是时间问题了。

俗话说：“一年补透透，不如补霜降”，“霜降”过后，早晚温差加大，天气干燥。这个时节进补应以养阴补气、甘淡滋润为宜，红枣、银耳、梨、橄榄、百合、鲜藕、芝麻、莲心、蜂蜜等都是秋补佳品。大家在饮食上宜清淡、爽口，少吃凉食和辛辣食物，还要注意胃的保暖。

（记者 吕蕾  通讯员 倪航）