避免儿童接近危险水域，预防溺水。

 

在中国，溺水是0—14岁儿童意外伤害的首要死因。每年的3月至10月为溺水事故的多发期。家长务必提高安全防范意识，加强对儿童游泳的监管。不能在没有家长或老师带领的情况下私自下水游泳；下水前要注意观察游泳场所周围环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要到不熟悉水情、没有安全设施或是没有救护人员的江、河、水库、深潭游泳；风浪较大或下雨时，不要在天然水域游泳；在有安全保障的情况下游泳，不要打闹；提前做好泳前各项准备工作，下水时切勿太饿或太饱，并认真做准备活动，避免下水后发生肌肉痉挛。

 

典型误区

一、到水库或者河湖中游泳，凉快又天然。

游泳是大家喜爱的消暑方式和运动。游泳池人多又要收费，有的人就选择池塘、江河或者水库等处游泳，认为这样既天然又经济。然而每年夏天，溺水成为儿童意外伤害死亡的最主要原因。游泳是很好的运动，但更应注意安全，尤其在无专人管理的非游泳池，要注意选择水质清洁，无有害动植物的水域，避免发生意外。儿童少年要有人带领或组织，并且学会必要的自救和救人知识。

二、水性好就可以放心去深水区或不明水域。

有的孩子自恃水性好，于是不顾警告，逞能去深水区或者不明水域游泳，却不幸遭遇意外。古人道，善泳者溺于水，不是没有道理的。一些水域情况复杂，如水草、攻击性动物等，可造成意外；水质受污染，含有毒有害物质以及一些病原体，可能造成皮肤病、中毒以及感染霍乱、伤寒、痢疾、血吸虫等传染病。

三、下水前准备活动不足。

无论是初学者还是经常游泳的，下水前都应做一些准备运动，活动开身体，以及适应水温。水温一般低于空气和人的体温，骤然进入会造成对心脏的负担，而身体活动不足则易出现抽筋等意外。另外，应避免空腹游泳，游泳对体力消耗较大，准备不足容易导致低血糖，出现头晕、目眩、恶心等反应，可喝些糖水或吃些水果。