本报讯 “根本无心上班，只想快点给祖国母亲庆生。”国庆中秋假期就要到了，现在的你们，应该都是这种心情吧。不少小伙伴已经早早地安排了国庆中秋假期出游计划，但出去浪，天气很重要。毕竟，好天气才能让大家更好地过节、赏月呀。

那么长假期间，天气如何呢？好消息是，国庆中秋假期头尾的天气都不错，大家出程、返程都很方便。但是假期中间，会经历一次降雨过程。

从最新气象资料分析来看，10月2日前，包括我市在内，全省的天气都不错，晴多雨少，气温总体平稳，适合大家安排出游。但受到冷、暖空气交汇影响，从10月3日夜里开始，我市会迎来一次较明显的降雨过程，阴有中阵雨，4日阴有小雨，预计从5日之后天况会转好，以阴到多云或多云到阴天气为主。

不过，由于冷空气的到来，气温也会经历一次明显的“跳水”。3日之前，我市的最高气温都保持在27℃左右，其中2日甚至可能会接近30℃。但是从4日起，气温将会明显降低，4—5日，最高气温仅20℃上下。所以，假期前半段，大家可以短袖出门，但后半段，就要穿上外套或卫衣了。

需要提醒的是，近期降雨减少，秋干物燥，游玩时需做好补水保湿工作，同时一定要特别注意用火安全。另外，随着天气转凉，不少人胃口变好，民间有多吃肉以补充夏季消耗的习惯，俗称“贴秋膘”，但秋季进补要循序渐进，不能摄入过多的脂肪、糖类物质，以免引发心脑血管、代谢等方面的问题。

（记者 吕蕾  通讯员 倪航）