本报讯  出梅后，随之而来的就是高温少雨的天气，火辣辣的夏天是真正地来了。但是本周的“高温之旅”被一场台风打断，但风雨毕竟短暂，昨起我市将上演一场持续一周的晴热高温“大戏”，今年夏季的气温新高可能会不断被刷新。

周三上午台风“玛莉亚”登陆后，给大家送来了清凉，我市出现5到7级偏东风，气温也随之下降，人体感觉还是比较舒适的。然而，这份清凉只维持了短短一天。据市气象台消息，台风“玛莉亚”已于周三20时由福建省进入江西省境内，并减弱为热带低压，对我市影响已于昨日结束。

这几天，蓝蓝的天空飘着朵朵白云，美得像一幅画。随着副高的加强，晴热天气回归，昨日我市又重回蒸烤模式。市气象台预计，未来至少一周，每天都主打晴到多云的天气，最高气温都在35℃左右，高温也将是今后一段时间的常态。

俗语有云：“小暑接大暑，热得无处躲”，“小暑”节气已过，今年的高温“烤验”才刚刚开始，炎热的势头只会有增无减。按照接下来的天气趋势，相信在一波接一波的热浪冲击之下，今夏的最高气温纪录很快就会被刷新。

防暑降温将是未来一个多月的重头戏，大家要提前做好准备，尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。高温天饮食上要以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等，不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。

（记者 吕蕾 通讯员 倪航）