这几天昼夜温差大，但不少人晚上仍喜欢开窗睡觉，对于这种做法，当心会导致健康问题。

生活中，很多人认为开窗睡觉对人体有益，这样有利于屋内空气流通。但是，医生建议，进入秋天，睡觉的时候，卧室千万别开窗。因为开窗睡觉，人容易受到风邪侵袭。有些心脏功能不好的老年人，总说关窗户睡觉觉得憋闷，喜欢开窗睡觉。但是需要提醒的是，人在睡眠的时候，免疫力相对降低，所以一旦被风吹着，就容易出现嘴角歪斜，浑身酸痛。此外，秋季容易出现胃肠功能紊乱，特别是腹部受凉更容易引起腹泻、胃部不适。

医生建议，如果为了保持空气流通，可以在睡前开窗通风，但是睡觉时一定要关好窗户，如果觉得屋子闷，可以打开卧室的门，或是打开其他房间的窗户来调节温度，避免被风直吹。

进入秋季，晚上睡觉时一定要盖被子，尤其要注意背部和腰腹部的保暖，秋季应早卧早起，最好在晚上9点前睡，早上5点左右起床。